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Entrenadora personal a domicilio en Tres Torres Barcelona
Tres Torres  ·  Barcelona Entrenadora Personal

Entrenadora personal
a domicilio en Tres Torres

Sesiones de entrenamiento personal a domicilio o al aire libre en Tres Torres.
Especializada en mujeres y personas de 40 anos en adelante.
Un plan propio, un ritmo propio, resultados de verdad.

Tres Torres La Bonanova Sarrià Sant Gervasi Pedralbes
+75
Clientas
8+
Anos de exp.
100%
Plan a medida
Quiero empezar Hablamos
Entrenadora Personal · Tres Torres

Soy Laia, entrenadora personal a domicilio en Tres Torres

Tengo más de 8 años de experiencia creando programas de entrenamiento, trabajando como entrenadora personal en Metropolitan, donde más tiempo estuve, y en VivaGym. Durante esos años acompañé a mujeres y personas a partir de los 40 que buscan recuperar vitalidad, ganar fuerza y cuidar su salud de forma sostenible.

Antes de empezar hacemos siempre una valoración inicial: analizamos tu punto de partida, tu historial físico, tus objetivos y tu disponibilidad horaria. Con todo eso construyo un programa que avanza contigo y se adapta a cada etapa.

Cada cuerpo tiene su historia. Por eso cada plan de entrenamiento empieza desde cero, pensado solo para ti.

Trabajo el entrenamiento funcional, la fuerza, la movilidad articular y la recuperacion del suelo pélvico. Lo hacemos a domicilio o al aire libre en Tres Torres, sin que tengas que moverte de tu barrio ni reorganizar tu agenda.

Fuerza y tono Suelo pélvico Movilidad articular Mujeres +40 A domicilio
Empezamos Hablamos
Laia, entrenadora personal a domicilio en Tres Torres Barcelona
Entrenadora certificada · Tres Torres
Servicios — Laia Entrenadora Personal
Mis servicios

Enfocada en
cumplir tus objetivos

Como entrenadora personal en Sarriá - Sant Gervasi trabajo de forma personalizada, adaptando cada entrenamiento a tu nivel, tu ritmo y tus metas. Porque cada cuerpo es diferente, y tu entrenamiento también debe serlo.

Perder peso
01
Objetivo

Perder peso

Te ayudo a transformar tu cuerpo, tus hábitos y, sobre todo, tu confianza. Un plan a medida para lograr resultados reales y duraderos.

Saber más →
Tonificar
02
Objetivo

Tonificar

Diseño un plan totalmente adaptado a ti para mejorar tu fuerza, tu forma física y tu confianza en cada sesión.

Saber más →
Ganar músculo
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Objetivo

Ganar músculo

Elaboro un plan personalizado para aumentar tu masa muscular y mejorar tu rendimiento y confianza en el proceso.

Saber más →

Sin presiones estéticas ni fórmulas mágicas:
solo constancia, motivación y acompañamiento real.

¡Quiero empezar ahora!
Cómo trabaja tu entrenadora personal en Tres Torres · Laia
Cómo trabajo contigo

Tu entrenadora personal
en Tres Torres

Un proceso pensado para que lo tengas claro desde el primer momento. Sin sorpresas, sin presiones, con un plan que es tuyo desde el día uno.

1
Paso 01

Hablamos

Empezamos con una videollamada o nos vamos a tomar algo por Tres Torres. Me cuentas cómo te encuentras, qué te frena y qué te gustaría cambiar. Sin ningún tipo de compromiso.

2
Paso 02

Primera sesión

En el primer entrenamiento analizo tu fuerza, movilidad, postura y composición corporal. Es una sesión real, no una charla, y ya desde ahí empiezas a moverte.

3
Paso 03

Tu plan propio

Diseño tu programa con los ejercicios, las cargas y la progresión adecuados para ti. Lo hacemos en tu casa o al aire libre en Tres Torres, cuando mejor te venga.

4
Paso 04

Evolución real

Revisamos juntas cómo avanzas cada mes y actualizamos el programa. El objetivo es que siempre haya un reto nuevo y que no te quedes estancada en ningún momento.

La primera sesión es gratuita y sin ataduras.
Pruébalo y luego decides.

Reserva tu sesión gratuita
Qué incluye — Laia Entrenadora Personal
Mis servicios

¿Qué incluye mi servicio de
entrenamiento personal a domicilio?

Sesión a domicilio o al aire libre

1 hora de entrenamiento personal en tu casa, parque o espacio preferido de Barcelona. Sin desplazamientos, sin excusas.

Plan de entrenamiento personalizado

Diseño un programa completamente adaptado a tus objetivos, nivel y disponibilidad. Actualizado mensualmente según tu progreso.

Seguimiento y control mensual

Revisamos tu evolución cada mes: medidas, fotografías y composición corporal para ver los resultados de forma objetiva.

Asesoramiento nutricional

Orientación y hábitos alimentarios adaptados a tu ritmo de vida, sin dietas restrictivas ni fórmulas mágicas.

Material de entrenamiento

Me encargo de llevar todo el material necesario para cada sesión. Tú solo necesitas ropa cómoda y ganas de mejorar.

Acompañamiento y motivación real

No estás sola en el proceso. Te acompaño, te escucho y te motivo en cada sesión para que disfrutes del camino tanto como del resultado.

Todo lo que necesitas para empezar, en un solo servicio.

Quiero mi primera sesión gratuita →
Preguntas frecuentes entrenadora personal Tres Torres · Laia
Resolvemos tus dudas

Preguntas sobre el entrenamiento personal a domicilio en Tres Torres

No encuentras lo que buscas? Escríbeme y te contesto yo misma.

Escríbeme

Porque el tiempo que gastas yendo y volviendo del gimnasio lo inviertes en entrenar de verdad. Vengo a Tres Torres, trabajo contigo en tu espacio y el programa está diseñado para tu cuerpo, no para un grupo genérico.

Siempre. No uso plantillas ni programas estándar. Cada plan lo construyo desde cero después de valorar tu punto de partida, tu objetivo y tu disponibilidad. Lo que funciona para otra persona puede no ser lo que tu cuerpo necesita.

Depende de las sesiones semanales y del tipo de bono. Tengo opciones para distintos ritmos y presupuestos. Lo mejor es que hablemos y te cuente las opciones según lo que buscas.

Es uno de los perfiles con los que más trabajo. Empezamos despacio, con mucha atención a la técnica y a cómo responde tu cuerpo. No hay prisa, hay proceso.

Sí, es donde más experiencia tengo y donde mejores resultados veo. A partir de los 40 el cuerpo cambia y el entrenamiento tiene que adaptarse: movilidad, suelo pélvico, control hormonal a través del ejercicio. Lo tengo muy trabajado.

Para nada. Yo llevo todo lo necesario. Tu solo necesitas ropa cómoda y espacio para moverte. Si ya tienes algo en casa lo usamos, pero no es necesario.

Trabajo con bonos de sesiones y planes mensuales con una, dos o tres sesiones por semana. Cuanta mayor frecuencia, mejor precio por sesión. Cuando hablemos te detallo todo.

Mándame un mensaje por WhatsApp al 633 651 561 y buscamos el día y la hora que mejor te venga. La primera sesión es gratuita.