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Entrenamiento a domicilio · Barcelona
Entrenadora personal a domicilio en La Bonanova Barcelona
La Bonanova  ·  Barcelona Entrenadora Personal

Entrenadora personal
a domicilio en La Bonanova

Entrenamiento personalizado a domicilio o al aire libre en La Bonanova.
Especializada en mujeres y personas de 40 años en adelante.
Progreso real, acompanamiento cercano, sin desplazamientos.

La Bonanova Passeig Bonanova Sant Gervasi Sarrià Tres Torres
+75
Clientas
8+
Años de exp.
100%
Plan a medida
Quiero empezar Hablamos
Entrenadora Personal · La Bonanova

Soy Laia, entrenadora personal a domicilio en La Bonanova

Llevo más de 8 años trabajando con mujeres y personas mayores de 40. Trabajé como entrenadora personal en Metropolitan, donde pasé más años, y en VivaGym, acompañando a personas que querían sentirse bien en su cuerpo, ganar energía y recuperar hábitos saludables que duraran de verdad.

Mi punto de partida siempre es la misma: escucharte. Antes de diseñar nada, hago contigo una valoración inicial completa para entender donde estas físicamente, que quieres conseguir y que limitaciones tienes. Solo entonces construyo tu programa.

Entrenar bien no es entrenar más. Es entrenar lo que tu cuerpo necesita, en el momento adecuado.

Me especializo en entrenamiento funcional, pérdida de grasa saludable, suelo pélvico y movilidad. Trabajo a domicilio o al aire libre en La Bonanova, adaptándome a tu horario y a tu espacio.

Entrenamiento funcional Pérdida de grasa Suelo pélvico Mujeres +40 Sin gimnasio
Empezamos Hablamos
Laia, entrenadora personal a domicilio en La Bonanova Barcelona
Entrenadora certificada · La Bonanova
Servicios — Laia Entrenadora Personal
Mis servicios

Enfocada en
cumplir tus objetivos

Como entrenadora personal en La Bonanova trabajo de forma personalizada, adaptando cada entrenamiento a tu nivel, tu ritmo y tus metas. Porque cada cuerpo es diferente, y tu entrenamiento también debe serlo.

Perder peso
01
Objetivo

Perder peso

Te ayudo a transformar tu cuerpo, tus hábitos y, sobre todo, tu confianza. Un plan a medida para lograr resultados reales y duraderos.

Saber más →
Tonificar
02
Objetivo

Tonificar

Diseño un plan totalmente adaptado a ti para mejorar tu fuerza, tu forma física y tu confianza en cada sesión.

Saber más →
Ganar músculo
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Objetivo

Ganar músculo

Elaboro un plan personalizado para aumentar tu masa muscular y mejorar tu rendimiento y confianza en el proceso.

Saber más →

Sin presiones estéticas ni fórmulas mágicas:
solo constancia, motivación y acompañamiento real.

¡Quiero empezar ahora!
Cómo trabaja tu entrenadora personal en La Bonanova · Laia
Así empezamos

Tu entrenadora personal
en La Bonanova

No hay dos personas iguales y no hay dos procesos iguales. Lo que sí es igual para todas es el punto de partida: escucharte de verdad.

1
Paso 01

Te escucho

Quedamos a tomar un café por La Bonanova o hacemos una videollamada. Cuéntame dónde estás, qué quieres lograr y por qué ahora. Esa conversación lo cambia todo.

2
Paso 02

Entreno y evalúo

La primera sesión es un entrenamiento real donde evalúo tu movilidad, fuerza, postura y composición corporal. Saldrás habiendo trabajado y yo tendré todo lo que necesito para diseñar tu plan.

3
Paso 03

Plan hecho para ti

Con toda la información preparo un programa adaptado a tu cuerpo, tus metas y tu disponibilidad. Entrenamos a domicilio o al aire libre en La Bonanova, sin que tengas que desplazarte.

4
Paso 04

Progreso con seguimiento

Cada mes hacemos una revisión para ver cómo has evolucionado y ajustar lo que haga falta. Tu cuerpo cambia, tu programa también.

Empieza sin coste y sin compromiso.
La primera sesión es tuya, gratis.

Reserva tu sesión gratuita
Qué incluye — Laia Entrenadora Personal
Mis servicios

¿Qué incluye mi servicio de
entrenamiento personal a domicilio?

Sesión a domicilio o al aire libre

1 hora de entrenamiento personal en tu casa, parque o espacio preferido de Barcelona. Sin desplazamientos, sin excusas.

Plan de entrenamiento personalizado

Diseño un programa completamente adaptado a tus objetivos, nivel y disponibilidad. Actualizado mensualmente según tu progreso.

Seguimiento y control mensual

Revisamos tu evolución cada mes: medidas, fotografías y composición corporal para ver los resultados de forma objetiva.

Asesoramiento nutricional

Orientación y hábitos alimentarios adaptados a tu ritmo de vida, sin dietas restrictivas ni fórmulas mágicas.

Material de entrenamiento

Me encargo de llevar todo el material necesario para cada sesión. Tú solo necesitas ropa cómoda y ganas de mejorar.

Acompañamiento y motivación real

No estás sola en el proceso. Te acompaño, te escucho y te motivo en cada sesión para que disfrutes del camino tanto como del resultado.

Todo lo que necesitas para empezar, en un solo servicio.

Quiero mi primera sesión gratuita →
Preguntas frecuentes entrenadora personal La Bonanova · Laia
Antes de empezar

Lo que suelen preguntarme mis clientas de La Bonanova

¿Tienes alguna duda que no ves aquí? Escríbeme directamente y te respondo.

Pregúntame

Atención exclusiva en cada sesión, un programa pensado para tu cuerpo y la comodidad de no salir de La Bonanova. No hay clases colectivas ni máquinas vacías: hay una profesional contigo durante toda la hora.

Siempre. Si tienes dolor de espalda, rodilla u otras limitaciones físicas, lo tenemos en cuenta desde el primer día. El objetivo es que entrenes bien y sin riesgo, no que te exijas más de lo que tu cuerpo puede dar ahora mismo.

El precio depende de la frecuencia y del tipo de plan. Tengo bonos de sesiones y planes mensuales adaptados a distintas necesidades. Cuéntame lo que buscas y te doy la información sin compromiso.

Nada en absoluto. De hecho es el momento perfecto para empezar con una buena base. Adaptamos la intensidad a lo que tu cuerpo puede hacer hoy y vamos subiendo el nivel semana a semana.

Sí, es una de mis áreas principales. El ejercicio bien planificado puede marcar una diferencia enorme en esta etapa: mejor sueño, más energía, control del peso y bienestar general. Sé cómo trabajarlo.

Solo necesitas un poco de espacio libre y ropa cómoda. Yo llevo el material. No tienes que comprar nada ni reorganizar tu casa.

Con dos sesiones semanales ya se notan cambios en pocas semanas. Con tres el progreso es más rápido. Pero depende también de tu objetivo y tu ritmo de vida. Lo vemos juntas cuando hablemos.

Por WhatsApp al 633 651 561. Te respondo personalmente y quedamos para conocernos. La primera sesión es gratuita.