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Entrenamiento a domicilio · Barcelona
Entrenadora personal a domicilio en Alella Maresme
Alella  ·  Maresme Entrenadora Personal

Entrenadora personal
a domicilio en Alella

Entrenamiento 100% personalizado en Alella y alrededores.
Especializada en mujeres y personas de 40 años en adelante.
Sin gimnasio, sin desplazamientos, con resultados reales.

Alella El Masnou Teià Premià de Mar Vilassar de Dalt
+75
Clientas
8+
Años de exp.
100%
Plan a medida
Quiero empezar Hablamos
Entrenadora Personal · Alella

Soy Laia, entrenadora personal a domicilio en Alella

Llevo más de 8 años trabajando como entrenadora personal, la mayoría de ellos en Metropolitan, y también pasé por VivaGym. Me dedico sobre todo a mujeres y a personas a partir de los 40 que buscan retomar la actividad física con seguridad, eliminar grasa, ganar fuerza o sentirse con más vitalidad en su rutina.

Antes de nada hacemos una valoración en la que reviso tu estado físico, tu historial y tus objetivos. A partir de ahí diseño un entrenamiento progresivo que se adapta a tu evolución y no deja que te estanques.

Ponerte en forma no depende de ir al gimnasio. Depende de un plan bien hecho y de alguien que esté a tu lado de verdad.

Trabajamos fuerza, control postural, suelo pélvico y pérdida de grasa de forma sana. Las sesiones son en tu casa de Alella o al aire libre, entre viñedos y senderos, en el horario que prefieras y sin desplazamientos.

Fuerza Control postural Suelo pélvico Mujeres +40 A domicilio
Empezamos Hablamos
Laia, entrenadora personal a domicilio en Alella Maresme
Entrenadora certificada · Alella
Servicios — Laia Entrenadora Personal Alella
Mis servicios

Enfocada en
cumplir tus objetivos

Como entrenadora personal en Alella diseño cada sesión a tu medida, teniendo en cuenta tu punto de partida, tu ritmo y lo que quieres lograr. No hay dos cuerpos iguales, así que tampoco dos entrenamientos.

Perder peso con entrenadora personal en Alella
01
Objetivo

Perder peso

Juntas transformamos tu cuerpo, tus rutinas y, por encima de todo, tu confianza. Un programa pensado para ti con resultados reales que duran.

Saber más →
Tonificar con entrenadora personal en Alella
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Objetivo

Tonificar

Elaboro un plan adaptado al cien por cien a ti para que ganes fuerza, mejores tu forma física y te sientas más segura en cada entrenamiento.

Saber más →
Ganar músculo con entrenadora personal en Alella
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Objetivo

Ganar músculo

Diseño un plan a tu medida para que ganes masa muscular, mejores tu rendimiento y te sientas cada vez más segura en el camino.

Saber más →

Nada de cánones estéticos ni atajos mágicos:
solo constancia, motivación y alguien que te acompañe.

¡Quiero empezar ahora!
Cómo trabaja tu entrenadora personal en Alella · Laia
Cómo funciona

Tu entrenadora personal
en Alella

Un camino de cuatro pasos para entrenar de forma inteligente y sin líos desde el primer día. El primer paso es hablar; el último, ver resultados reales.

1
Paso 01

Una charla sin prisas

Hablamos por videollamada o nos vemos para tomar un café en Alella. Me explicas qué quieres conseguir, cómo te llevas con el deporte y qué has probado sin éxito. Sin compromiso, mi papel es escucharte.

2
Paso 02

Entrenamos y valoramos

Durante la primera sesión entrenamos juntas y aprovecho para analizar tu movilidad, tu fuerza, tu postura y tu composición corporal. Con eso sé con precisión cuál es tu punto de partida y hacia dónde tenemos que ir.

3
Paso 03

Diseño tu programa

Elaboro un plan pensado solo para ti, con ejercicios, intensidad y progresión adaptados a tu cuerpo y a lo que buscas. Las sesiones son en tu casa o al aire libre en Alella.

4
Paso 04

Control del progreso

Una vez al mes analizamos cómo vas y renovamos el programa. Lo que funcionaba al empezar puede no ser suficiente con el tiempo, así que tu plan evoluciona a la vez que tú.

Conocerme es gratis.
La sesión de prueba no tiene ningún coste.

Reserva tu sesión gratuita
Qué incluye — Laia Entrenadora Personal Alella
Mis servicios

¿Qué incluye mi servicio de
entrenamiento personal a domicilio?

Sesión a domicilio o al aire libre

Sesiones de 60 minutos en tu casa, entre los viñedos o en el espacio de Alella que más te guste. Sin trayectos y sin excusas.

Plan de entrenamiento personalizado

Elaboro un programa pensado solo para ti a partir de tus objetivos, tu punto de partida y tu disponibilidad, y lo ajusto cada mes según cómo evolucionas.

Seguimiento y control mensual

Una vez al mes revisamos tu evolución con medidas, fotografías y composición corporal, para valorar los resultados de manera objetiva.

Asesoramiento nutricional

Consejos y hábitos de alimentación adaptados a tu forma de vivir, sin restricciones extremas ni soluciones mágicas.

Material de entrenamiento

Me ocupo de traer todo el equipamiento para cada entrenamiento. Por tu parte, basta con ropa cómoda y ganas de avanzar.

Acompañamiento y motivación real

Conmigo no recorres el proceso sola. Te escucho, te motivo y estoy a tu lado sesión a sesión para que disfrutes del camino igual que de la meta.

Un solo servicio con todo lo necesario para dar el primer paso.

Quiero mi primera sesión gratuita →
Preguntas frecuentes entrenadora personal Alella · Laia
Preguntas y respuestas

Todo lo que quieres saber antes de empezar a entrenar en Alella

¿No encuentras lo que buscas? Mándame un mensaje y te lo resuelvo enseguida.

Escríbeme ahora

Que entrenas en tu propio entorno: en casa o en algún espacio cercano de Alella, incluso entre viñedos, con un programa pensado exclusivamente para ti y sin ajustarte al horario de un gimnasio. Comodidad y personalización a la vez.

Mucho mejor. Cuanto más claro está el objetivo, más directo y eficaz es el programa. Ya quieras tonificar, perder grasa, mejorar tu postura o recuperar movilidad, diseñamos el plan alrededor de esa meta.

El precio cambia según el plan: puedes entrenar una, dos o tres veces por semana. Cuéntame qué necesitas y te explico todos los detalles sin ningún compromiso.

Sin duda. Lo importante no es tu punto de partida, sino cómo avanzamos a partir de él. Empezamos con lo que eres capaz de hacer hoy y subimos de nivel paso a paso, sin forzar tu cuerpo.

Porque es la etapa en la que el entrenamiento marca más la diferencia y en la que menos acompañamiento especializado existe. Pasados los 40 el cuerpo cambia en puntos muy concretos: metabolismo, masa muscular, suelo pélvico y articulaciones. Sé cómo abordar todo eso.

No hace falta nada especial, solo un poco de sitio para moverte. Yo me encargo del material. Si ya tienes algo de equipamiento lo podemos usar, pero no es necesario.

Puedes optar por bonos de sesiones o por planes mensuales con una frecuencia semanal fija. Los planes mensuales salen más baratos por sesión y te ayudan a ser constante, que es la clave para ver resultados.

Mándame un WhatsApp al 633 651 561. Te atiendo personalmente, quedamos para conocernos y tu primera sesión es gratis.